Le Tikkun ha-Klali par Spartakus FreeMann.
Le Tikkun ha-Klali (תיקון כללי ), « Réparation Complète », du grand Rabbi Nachman de Breslav est destiné à opérer la réparation complète du corps, de l’esprit et de l’âme. La Kabbale enseigne que les Psaumes, dans leur forme originelle en hébreu, contiennent un grand pouvoir.
Selon Abraham Greenbaum (Rabbi Nachman’s Tikkun) : « Le concept de la récitation des dix Psaumes – n’importe lequel des dix psaumes – en tant que Tikkun est déjà connu auparavant ». En effet, depuis des siècles, la puissance et le pouvoir des Psaumes était déjà reconnu et utilisé au sein de la Kabbalah Ma’asit dans un système issu de l’ouvrage Sepher Shimush Tehillim (Utilisation magique des Psaumes).
La structure des Psaumes contient 10 expressions de prière sous forme de chants :
1.Ashrei, joie;
2.Berachah, bénédiction;
3.Maskil, instruction ou enseignement;
4.Shir, un chant;
5.Nitzuach, victoire, triomphe;
6.Negina or Nigun, mélodie sans mot;
7.Tefillah, prière;
8.Hoda’ah, remerciement;
9.Mizmor, un chant qui aide à extirper les pensées parasites;
10.Hallel, prière comme dans le Halleluyah.
Rabbi Nachman dit que ces 10 variétés de rythmes ou de chants peuvent se trouver spécifiquement dans 10 Psaumes, les Psaumes contenant le Tikkun ha-Klali. Ces dix sortes de chants correspondent aux 10 Sephiroth et à leur puissance ou pouvoir à dissiper les côtés négatifs des 10 Klippoth ou forces négatives.
Tandis que cet ensemble de 10 Psaumes est principalement utilisé afin de rectifier une « transgression sexuelle », il est également utilisé comme « remède universel » à un certain nombre de maux spirituels, émotionnels ou physiques. On peut également les utiliser pour tout autre but personnel.
Les 10 Psaumes constituants le Tikkun ha-Klali sont les Psaumes 16, 32, 41, 42, 59, 77, 90, 105, 137 et 150. Chaque Psaume doit être récité ou chanté, et l’ensemble des 10 Psaumes doit être chanté comme un seul et unique chant, ininterrompu et dans l’ordre.
Il est à noter que le pouvoir et le bénéfice en sont plus grands si les Psaumes sont récités ou chantés en hébreu, c’est pourquoi nous ne donnerons que cette version ci-après. Toute bonne traduction pourra être trouvée facilement sur le net ou dans votre Bible.
Psaume 16
1.Michtam l’David, Shomreni El, Ki-Chasiti Vach.
2.Amart l’Adonai, Adonai Atah, tovati bal-alecha.
3.Lik’doshim asher ba-aretz heima, va-adirei kol cheftzi-vam.
4.Yirbu atzvotam acheir maharu, bal-asich niskeihem midam, uval esa et shmotam al-sefatai,
5.Adonai m’nat chelki ve-chosi, atah tomich gorali.
6.Chavalim naflu li ban’imim, af nachalat shaf’ra alai
7.Avarech et Adonai asher y’atzani, af leilot yis’runi chilyotai.
8.Shiviti Adonai l’negdi tamid, ki mimini, bal emot.
9.Lachen samach libi va-yagel k’vodi, af b’sari yishkon lavetach.
10.Ki lo ta’azov nafshi lish’ol, lo titen chasid’cha lir-ot sha-chat.
11.Todi’eini orach chayim, sova s’machot et panecha, n’imot bimincha Netzach.
Psaume 32
1.L’David Maskil; Ashrei n’sui pesha, kisui chata’ah.
2.Ashrei adam lo yachshov Adonai lo avon, v’ein b’rucho r’miyah.
3.Ki hecherashti balu atzamai, b’sha’agati kol ha-yom.
4.Ki yomam va-laila tichbad alai ya-decha, ne-h’pach l’shadi b’charvonei kayitz sela.
5.Chatati odi’acha, va’avoni lo chisiti, amarti, odeh alei f’sha’ai Adonai; V’atah nasata avon chatati sela.
6.Al zot yit’palel kol chasid elecha l’et m’tzoh, rak l’sheitef Mayim rabim elav lo yagi’u.
7.Atah seter li; mitzar titz’reni; ranei faleit t’sov’veni sela
8.Askil’cha v’orcha b’derech zu telech, i’atzah alecha eini
9.Al tih’yu k’sus k’fered ein havin; b’meteg varesen edyo livlom, bal k’rov elecha.
10.Rabim mach’ovim larasha, v’haboteach b’Adonai chesed y’sov’venu.
11.Simchu va’Adonoi v’gilu tzadikim, v’harninu kol yishrei lev.
Psaume 41
1.Lamnatzeach Mizmor L’David.
2.Ashrei maskil el dal, b’yom ra’ah y’mal’tehu Adonai.
3.Adonai yishm’rehu vichayehu, v’ushar ba’aretz, v’al tit’nehu b’Nefesh oivav.
4.Adonai yis’adenu al eres d’vai, kol mishkavo hafachta v’chalyo.
5.Ani amarti: Adonai chaneni, r’fa’ah nafshi, ki chatati lach.
6.Oi’vai yom’ru ra li, matai yamut v’avad shmo.
7.V’im ba lir’ot shav y’daber, libo yikbatz aven lo; yeitze lachutz y’daber.
8.Yachad alai yitlachashu kol sonai, alai yach’sh’vu ra’ah li.
9.D’var b’liya’al yatzuk bo, va’asher shachav lo yosif lakum.
10.Gam ish sh’lomi asher batachti vo, ochel lachmi higdil alai akev.
11.V’atah Adonai choneni vahakimeni, va’ashalma lahem.
12.B’zot yada’ti ki chafatzta bi, ki lo yari’a oi’vi alai.
13.Va’ani b’tumi tamachta bi, vatatziveni l’fanecha l’Olam.
14.Baruch Adonai Elohei Yisra’el meha’olam v’ad ha’olam, amen v’amen.
Psaume 42
1.Lamnatzeach Maskil livnei Korach.
2.K’ayal ta’arog al afike mayim, ken nafshi ta’arog elecha Elohim.
3.Tzam’ah nafshi l’Elohim, l’el chai; matai avoh v’era’e p’nei Elohim.
4.Hai’ta li dim’ati lechem yomam va-laila, be’emor elai kol hayom: Ayeh Elohecha.
5.Eleh ezk’ra v’eshp’cha alai nafshi, ki e’evor basach, edadem ad bet Elohim; b’kol rina v’toda hamon chogeg.
6.Ma tishtochachi nafshi, vatehemi alai; hochili lelohim ki od odenu y’shu’ot panav.
7.Elohai, alai nafshi tishtochach, al ken ezkorcha me’eretz yarden v’chermonim, mehar mitzar.
8.T’hom el t’hom korei l’kol tzinorecha, kol mishbarecha v’galecha alai avaru.
9.Yomam y’tzaveh Adonai chasdo, uvalaila shiro imi; t’fila l’el chayai.
10.Omrah l’el sal’i, lama sh’chachtani, lama koder elech b’lachatz oiyev.
11.B’retzach b’atzmotai cherfuni tzor’rai, b’omram elai kol hayom: Ayeh Elohecha.
12.Ma tishtochachi nafshi, uma tehemi alai; hochili lelohim, ki od odenu y’shu’ot panai velohai.
Psaume 59
1.Lamnatzeach al Tashchet, l’David Michtam; Bishloach Sha’ul, vayishm’ru et habayit lahamito.
2.Hatzileni me-oivay, Elohai; mimitkom’mai t’sagveni.
3.Hatzileni mipo’ale aven, ume’anshe damim hoshi’eni.
4.Ki hine arvu l’nafshi, yaguru alai azim; lo fish’i v’lo chatati, Adonai.
5.B’li avon y’rutzun v’yikonanu, urah likra’ti ur’e.
6.V’atah Adonai Elohim tzva’ot Elohei Yisra’el, hakitza lifkod kol hagoyim, al tachon kol bogdei aven sela.
7.Yashuvu la’erev, yehemu chakalev, visov’vu ir.
8.Hinei yabi’un b’fihem, charavot b’siftoteihem, ki mi shome’a.
9.V’atah Adonai tischak lamo, tilag l’chol goyim.
10.Uzo, elecha eshmora, ki Elohim misgabi.
11.Elohei chasdi y’kadmeni, Elohim yareni v’shor’rai.
12.Al tahargem pen yishk’chu ami; hani’emo v’chelcha v’horidemo, maginenu Adonai.
13.Chatat pimo d’var sfatemo; v’yilachdu vig’onam, ume’ala umikachash y’saperu.
14.Kale v’cheima, kale v’enemo; v’yed’u ki Elohim moshel b’Ya’akov, l’afse ha’aretz sela.
15.V’yashuvu la’erev, yehemu chakalev, visov’vu ir.
16.Hemah y’ni’un le’echol, im lo yisb’u vayalinu.
17.V’ani ashir uzecha, va’aranen laboker chasdecha; ki hayita misgav li, umanos b’yom tzar li.
18.Uzi, elecha azamera; ki Elohim misgabi, Elohei chasdi
Psaume 77
1.Lamnatzeach al Y’dutun l’Asaf Mizmor.
2.Koli el Elohim v’etzaka; koli el Elohim, v’ha’azin elai.
3.B’yom tzarati Adonai darashti; yadi laila nigra v’lo tafug, me’ana hinachem nafshi.
4.Ezk’ra Elohim v’ehemaya asicha v’titatef ruchi sela.
5.Achazta shmurot enai, nifamti v’lo adaber.
6.Chishavti yamim mikedem, sh’not olamim.
7.Ezk’ra n’ginati balaila; im l’vavi asicha, vai’chapes ruchi.
8.Hal’olamim yiznach Adonai, v’lo yosif lirtzot od.
9.He’afes lanetzach chasdo, gamar omer l’dor vador.
10.Hashachach chanot El, im kafatz b’af rachamav sela.
11.Va’omar: Chaloti hi, sh’not y’min Elyon.
12.Ezkor ma’al’lei Yah, ki ezkra mikedem pil’echa.
13.V’hagiti v’chol pa’olecha, uva’alilotecha asicha.
14.Elohim bakodesh darkecha, mi el gadol kElohim.
15.Atah haEl ose feleh, hoda’ata va’amim uzecha.
16.Ga’alta bizro’ah amecha, b’nei Ya’akov v’Yosef sela.
17.Ra’ucha mayim Elohim, ra’ucha mayim yachilu, af yirg’zu t’homot.
18.Zormu mayim avot, kol nat’nu sh’chakim, af chatzatzecha yit’halachu.
19.Kol ra’amcha bagalgal, he’iru v’rakim tevel, rag’za vatirash ha’aretz.
20.Bayam darkecha, ush’vilcha b’mayim rabim; v’ikvotecha lo noda’u.
21.Nachita chatzon amecha, b’yad Moshe v’Aharon.
Psaume 90
1.Tefila l’Moshe Ish Ha’Elohim; Adonai, ma’on Atah hayita lanu b’dor vador.
2.B’terem harim yuladu, vat’cholel eretz v’tevel, ume’olam ad olam Atah El.
3.Tashev enosh ad daka, va’tomer shuvu v’nei adam.
4.Ki elef shanim b’enecha k’yom etmol ki ya’avor, v’ashmura valaila.
5.Z’ramtam, shena yih’yu, baboker kechatzir yachalof.
6.Baboker yatzitz v’chalaf, la’erev y’molel v’yavesh.
7.Ki chalinu v’apecha, uvachamatcha niv’halnu.
8.Shata avonotenu l’negdecha, alumenu lim’or panecha.
9.Ki chol yamenu panu v’evratecha, kilinu shanenu ch’mo hegeh.
10.Y’me sh’notenu vahem shivim shana, v’im big’vurot sh’monim shana, v’rabam amal va’aven, ki gaz chish vana’ufah.
11.Mi yode’a oz apecha, uch’yir’atcha evratecha.
12.Limnot yamenu ken hoda, v’navi l’vav chochmah.
13.Shuva Adonai ad matai, v’hinahem al avadecha.
14.Sab’enu vaboker chasdecha, u’n’ran’na v’nism’cha b’chol yamenu.
15.Sam’chenu kimot initanu, sh’not ra’inu ra’ah.
16.Yera’eh el avadecha fa’olecha, vahadar’cha al b’neihem.
17.Vi’y’hi no’am Adonai Elohenu alenu; uma’aseh yadenu kon’na aleinu, uma’aseh yadenu kon’nehu.
Psaume 105
1.Hodu L’Adonai kir’u vish’mo, hodi’u va’amim alilotav.
2.Shiru lo zamru lo, sichu b’chol nifl’otav.
3.Hithal’lu b’shem kadsho, yismach lev m’vak’she Adonai.
4.Dirshu Adonai v’uzo, bak’shu fanav tamid.
5.Zichru nifl’otav asher asah, mof’tav u’mishp’te fiv.
6.Zera Avraham avdo, b’nei Ya’akov b’chirav.
7.Hu Adonai Elohenu, b’chol ha’aretz mishpatav.
8.Zachar l’olam b’rito, davar tziva l’elef dor.
9.Asher karat et Avraham, ushvu’ato l’Yischak.
10.Vaya’amideha l’Ya’akov l’chok, l’Yisrael b’rit olam.
11.Lemor l’cha eten et Eretz K’na’an, chevel nachalatchem.
12.Bih’yotam m’tei mispar, kim’at v’garim ba.
13.Vayit’hal’chu migoi el goi, mimamlacha el am acher.
14.Lo hini’ach adam l’oshkam, va’yochach aleihem m’lachim.
15.Al tig’u vimshichai, v’linvi’ai al tare’u.
16.Va’yikra ra’av al ha’aretz, kol matei lechem shavar.
17.Shalach lifnehem ish, l’eved nimkar Yosef.
18.Inu vakevel raglo, barzel ba’ah nafsho.
19.Ad et bo d’varo, imrat Adonai tz’rafat’hu.
20.Shalach melech vayatirehu, moshel amim vay’fat’chehu.
21.Samo adon l’veto, umoshel b’chol kinyano.
22. Le’esor sarav b’nafsho, uzkenav y’chakem.
23.Vayavo Yisra’el Mitzrayim, v’Ya’akov gar b’eretz Cham.
24.Va’yefer et amo m’od, vaya’atzimehu mitzarav.
25.Hafach libam lisno amo, l’hitnakel ba’avadav.
26.Shalach Moshe avdo, Aharon asher bachar bo.
27.Samu vam divrei ototav, umof’tim b’eretz Cham.
28.Shalach choshech va’yachshich, v’lo maru et d’varo.
29.Hafach et meimehem l’dam, vayamet et d’gatam.
30.Sharatz artzam tzfarda’im, b’chad’rei mal’chehem.
31.Amar va’yavo arov, kinim b’chol g’vulam.
32.Natan gishmehem barad, esh le’havot b’artzam.
33.Va’yach gafnam ut’enatam, vay’shaber etz g’vulam.
34.Amar vayavo arbeh, v’yelek v’ein mispar.
35.Va’yochal kol esev b’artzam, va’yochal p’ri admatam.
36.Va’yach kol b’chor b’artzam, reishit l’chol onam.
37.Va’yotzi’em b’chesef v’zahav, v’ein bishvatav koshel.
38.Samach Mitzrayim b’tzetam, ki nafal pachdam aleihem.
39.Paras anan l’masach, v’esh l’ha’ir laila.
40.Sha’al va’yave s’lav, v’lechem shamayim yasbi’em.
41.Patach tzur vayazuvu mayim, hal’chu batziyot nahar.
42.Ki zachar et d’var kadsho, et Avraham avdo.
43.Va’yotzi amo v’sason, b’rina et b’chirav.
44.Va’yiten lahem artzot goyim, va’amal l’umim yirashu.
45.Ba’avur yishm’ru chukav, v’torotav yintzoru, Hal’luyah.
Psaume 137
1.Al naharot Bavel, sham yashavnu gam bachinu, b’zachrenu et Tzion.
2.Al aravim b’tocha, talinu kinorotenu.
3.Ki sham sh’elunu shovenu divrei shir v’tolalenu simcha, shiru lanu mishir Tzion.
4.Ech nashir et shir Adonai, al admat nechar.
5.Im esh’kachech Yerushalayim, tishkach y’mini.
6.Tid’bak l’shoni l’chiki, im lo ez’k’rechi; imlo a’aleh et Yerushalayim al rosh simchati.
7.Z’chor Adonai livnei Edom et yom Yerushalayim; ha’om’rim aru aru, ad hay’sod bah.
8.Bat Bavel hash’duda, ashrei she’y’shalem lach et g’mulech shegamalt lanu.
9.Ashrei sheyochez v’nipetz et olalayich el hasala.
Psaume 150
1.Hal’luyah, hal’lu El b’kadsho, Hal’luhu birki’ah uzo.
2.Hal’luhu big’vurotav, Hal’luhu k’rov gudlo.
3.Hal’luhu b’teka shofar, Hal’luhu b’nevel v’chinor.
4.Hal’luhu b’tof umachol, Hal’luhu b’minim v’ugav.
5.Hal’luhu b’tziltz’le shama, Hal’luhu b’tziltz’le t’ru’ah.
6.Kol han’shama t’halel Yah,hal’luyah.
Pour écouter le Tikoun ha-Klali :
Pour télécharger en format MP3 les différents psaumes : MP3 Recordings of the Hebrew Bible.
Plus : La prière pour la rectification du Ramhal.
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Image par Борис Крупник de Pixabay